3 серии по 10 – 12 повторения.
3 серии по 8-10 повторения
3 серии по 16 повторения
3 серии по 8-10 повторения
3 серии до отказ
3 серии
3 серии по 12 повторения на упражнения
3 серии по 8-10 повторения
3 серии
3 серии
Коментари
3 серии по 10 – 12 повторения.
3 серии по 8-10 повторения
3 серии по 16 повторения
3 серии по 8-10 повторения
3 серии до отказ
3 серии
3 серии по 12 повторения на упражнения
3 серии по 8-10 повторения
3 серии
3 серии
Коментари
