Направете го, като завъртате дъмбелите и направете 3 серии.
3 Серии
Избирате едно от двете упражнения и правите 3 серии.
3 Серии
3 Серии по 10/12 повторения
Коментари
Направете го, като завъртате дъмбелите и направете 3 серии.
3 Серии
Избирате едно от двете упражнения и правите 3 серии.
3 Серии
3 Серии по 10/12 повторения
Коментари
