15 повторения
В КОМБИНАЦИЯ С (без почивка)
По 10 повторения на крак
3 Серии
15 повторения от упражнението за дупе
В КОМБИНАЦИЯ С (без почивка)
15 повторения
3 Серии
15 повторения на крак
В КОМБИНАЦИЯ С
Направете първото упражнения по 15 повторения на крак
3 Серии
Машина за вътрешна част на бедрата – събирате до край и пускате бавно тежестите.
В КОМБИНАЦИЯ С
20 повторения
3 Серии
Коментари
