Индексът на Телесната Маса (ИТМ) отразява съотношението между теглото и височината ви. Чрез този изчислител и с оглед на възрастта и пола ви, можем да определим дали теглото ви е в нормалните граници. И дали се нуждаете от промяна в начина си на живот.

В зависимост от вашето тяло и здраве може да се наложи да регулирате теглото си. При екстремни случаи, консултирайте се с лекар, за да намалите здравословните рискове.

Между другото: Силно тренираните хора често имат висок ИТМ. Затова за тях анализът на телесните мазнини е по-показателен.

Можете да направите анализ на своите мазнини с нашия калкулатор за индекс на подкожни мазнини тук.

Важно: Нашия ИТМ калкулатор ви предоставя бърз и лесен начин да оцените своето тегло спрямо височината и възрастта си. С негова помощ можете да разберете дали сте в нормалните граници или може би се нуждаете от корекция в теглото си.

Важно е да помните, че калкулаторът на ИТМ служи само като ориентир и не заменя професионалната консултация с лекар или диетолог. Той може да ви подкани да обърнете внимание на вашето тяло и да предприемете необходимите стъпки за подобряване на здравословното му състояние.