Първа комбинация
15 повторения
В КОМБИНАЦИЯ С (БЕЗ ПОЧИВКА)
15 повторения на крак
Почивате 1 мин. и правите още две серии.
ВТОРА КОМБИНАЦИЯ
Изпълнявай тези упражнения в комбинация по 10 повторения без почивка. След това почивай една минута и направи общо 3 серии
ТРЕТА КОМБИНАЦИЯ
Изпълнявай тези упражнения в комбинация по 10 повторения без почивка. След това почивай една минута и направи общо 3 серии
Коментари
