Поддържането на балансирана диета -

Богата на плодове, зеленчуци, белтъчини и здрави мазнини,

Е от съществено значение за постигане на желаната форма и енергия.

Важно е да се избягва излишната консумация на преработени храни, захари и транс мазнини.

Те ще допринесат за натрупване на излишни килограми.

Поддържането на хидратацията е също толкова важно …

Особено преди, по време и след тренировка.

За да се поддържате оптималното ниво на хидратация на тялото.

И най-важното, диетата не трябва да бъде смущение или ограничение,

А по-скоро здравословен начин на хранене, който ви осигурява необходимите хранителни вещества.

Хранете се ПРАВИЛНО!