Опции за вечеря

- Риба с ниско съдържание на хистамин, като пъстърва или треска, прясно уловена и поднесена с тиквички и печени моркови. 

- Пилешко месо със сладки картофи, броколи и зелен фасул. 

- Домашно приготвена пуйка с клинове от сладки картофи. 

- Пиле на скара с печени зеленчуци: Пилешки гърди, подправени с подправки, се сервират на грил с гарнитура от печени зеленчуци като моркови, тиквички и чушки. Полейте със зехтин и поръсете с пресни билки като магданоз или босилек. 

- Печена риба с киноа и броколи на пара: Запечете риба по избор (например треска, тилапия или сьомга) с резени лимон и билки. Сервирайте с варена киноа и броколи на пара, подправени със зехтин с чесън и лимонов сок. 

- Зеленчуци с песто и пиле на скара: Забъркайте спирализирани нудли от тиквички с домашно приготвено босилково песто (приготвено от кедрови ядки, босилек, зехтин и чесън). Добавете пилешки лентички на скара и чери домати.